ポールウォーキング(イラスト)

街歩きポールウォーキング/主婦の友社(発売)・主婦の友社インフォス情報社(発行)

表紙の上部、中にイラストを使用していただきました。

2本のポールを使って歩く方法を紹介した本です。足腰への負担が減り楽しく筋力アップできるので、高齢の方にもおすすめです。街中でもポールウォーキングしている方を時々お見かけします。

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