スクワット(イラスト・健康)

「鍛えれば筋肉は味方する いのちのスクワット」

著者 石井直方 扶桑社

イラストを使用していただきました。

マキノ出版より2021年11月に刊行された

「いのちのスクワット」を加筆修正し、新装書として発売された書籍になります。


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